www.athle.fr
Accueil
amicale française des coureurs de fond alsace
Actualités
Retour sur le Week-end sportif effectué à Baïersbronn (GER) le 13-14-15 avril 2018
Commentez cette actualité
17 Avril 2018 - Morgane (Cocotte!)
Retour sur le Week-end sportif effectué à Baïersbronn (GER) le 13-14-15 avril 2018
Baïersbronn (GER)
13-14-15 avril 2018

    Au programme: 2 jours et demi d'entraînement bi-quotidiens afin de permettre aux athlètes présents d'accumuler, en quelques jours, une grosse dose de travail sous différents axes: travail approfondi de PPG, séances de VMA courtes, longues, test TMI (Train Minimum Imposé), renforcement, gainage, déroulé du pied et travail de foulé.

    Autant de points techniques qu'il est parfois difficile d'aborder dans le quotidien de l'athlète. Ces 2 jours et demi permettent d'amorcer un travail technique que chaque athlète, après l'avoir enregistré dans sa mémoire corporelle, aura à cœur de travailler, toujours plus, à son retour.

    Ces stages à Pâques permettent à de nombreux athlètes de préparer la saison des championnats sur piste qui va débuter prochainement, mais pas que...! Les routard, traileurs, profitent également de ce week-end pour bénéficier d'un suivi plus individualisé, possible grâce au petit nombre d'athlètes présents, permettant à Jacky K. d'avoir l’œil partout et donc sur tout le monde.


Si l'on devait parler de ce stage, qu'en dirait-on?

  • On parlera tout d'abord des entraînements de Jacky adaptés à chacun et ajustés pendant tout le week-end, permettant à tout le monde de rester debout jusqu'à dimanche midi, sans trop souffrir de courbatures, douleurs ou gênes qui auraient parasités la fin du stage.
  • Cette année on retiendra le soleil, présent du début à la fin, permettant de courir en T-shirt, short, débardeur, brassière voir torse-poil...
  • On évoquera, avec sourire, l'ambiance. Chacun, de par sa personnalité et son sens de l'humour, a permis de créer une belle cohésion, du début jusqu'à la fin. Car il n'est parfois pas évident de cohabiter plusieurs jours tous ensemble, surtout avec la fatigue et les douleurs liées à l'entraînement.
  • Et puis que, malheureusement, c'est déjà fini... Alors on remet ça????



 Pour visionner photos et vidéos, c'est par ici!!




Pour tous ceux qui souhaiteraient participer à cette belle aventure humaine, rdv fin septembre: même lieu, même ambiance!! Même météo? Croisons les doigts!!

les Réactions
Commentez cette actualité
Pour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
Login (Email) : 
Mot de Passe : |
mot de passe oublié ?
20/02 >
04/02 >
17/01 >
04/01 >
03/01 >
01/01 >
29/12 >
17/12 >
15/12 >
11/12 >
14/11 >
06/11 >
29/10 >
20/10 >
16/10 >
02/10 >
26/09 >
20/09 >
27/08 >
20/08 >
Pour nous contacter
Anne Bresson (secrétaire):
annebresson@noos.fr

Jacky Klein (entraîneur):
07.89.04.21.59


PAGE FACEBOOK
Gros Plans
NOS PARTENAIRES

CA-AV


Jog'R



Les Espaces

Agenda
AFCF - Alsace

2020


12/01
Cross: Bas-Rhin Brumath



02/02
Cross: 1/4 finale Wissembourg



16/02
Cross: 1/2 finale Dijon



08/03
Cross: Finale Montauban
Courses de la Wantzenau (5km / semi-marathon LABELLISE)


17-18-19/04
Week-end d'athlétisme BAIERSBRONN (GER)